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Fun cooking - santé -  saveurs !

Bienvenue sur mon site ! 🌿✨

Vous souhaitez prendre soin de votre santé tout en savourant des plats délicieux ? Vous êtes au bon endroit !

Je propose des ateliers culinaires, du coaching bien-être et des conseils personnalisés pour vous aider à adopter un mode de vie sain et durable. Que vous souhaitiez apprendre à cuisiner des repas végétariens savoureux, intégrer les huiles essentielles dans votre quotidien, ou simplement retrouver énergie et vitalité, je suis là pour vous accompagner.

Qui suis-je ?

Pharmacienne pendant plus de 30 ans, j'ai vu de nombreux patients aux prises avec des maladies chroniques difficiles à traiter. C’est ce qui m’a motivée à chercher une approche plus naturelle et globale. Convaincue que l'alimentation et le bien-être sont les clés d'une santé optimale, je me suis formée en nutrition et j’ai découvert l'impact immense de nos choix alimentaires sur notre vie.

Aujourd'hui, je combine mes connaissances en santé avec ma passion pour la nutrition, les huiles essentielles et un mode de vie actif pour vous proposer des solutions personnalisées qui allient plaisir et bien-être.

Ce que je propose

  • Ateliers culinaires : Apprenez à préparer des repas végétariens sans gluten, simples, savoureux et nutritifs, dans une ambiance conviviale.
  • Coaching bien-être : Un accompagnement global qui combine l’alimentation, les huiles essentielles et l’activité physique pour une vie en pleine santé.
  • Huiles essentielles : Découvrez comment utiliser ces trésors de la nature pour améliorer votre bien-être, que ce soit en cuisine ou pour votre bien-être au quotidien.

Pourquoi me suivre ?

Ensemble, nous allons :
Découvrir des recettes gourmandes qui raviront vos papilles et celles de vos proches.
Intégrer des habitudes alimentaires saines pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.
Utiliser des solutions naturelles, comme les huiles essentielles, pour vous soutenir dans votre bien-être.
Vous sentir pleine d’énergie, épanouie et prête à profiter pleinement de la vie, à tout âge.

Prendre soin de votre santé, c'est facile et amusant !

Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l’énergie ou simplement apprendre à mieux manger, je suis là pour vous guider. Mes ateliers, coaching et conseils personnalisés sont là pour vous aider à faire de la santé et du bien-être une priorité, tout en vous amusant !

Rejoignez-moi !
Ne tardez plus et inscrivez-vous dès aujourd'hui à l'un de mes ateliers culinaires ou optez pour un coaching personnalisé. Ensemble, nous créerons un quotidien où manger sainement rime avec plaisir, vitalité et bien-être durable.

Je vous attends avec impatience !

Découvrez mon E-book gratuit:

3 CLÉS POUR RETROUVER VITALITÉ, ÉNERGIE ET SANTÉ !

Vous y découvrirez les 3 clés essentielles pour:

  • Regagner en vitalité et en énergie au quotidien
  • Améliorer durablement votre santé grâce à une alimentation saine
  • Atteindre un épanouissement global, à la fois physique et mental

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Témoignages

Bonjour Véronique

Encore un grand et chaleureux merci pour votre cours fort intéressant et enrichissant. On pense se nourrir sainement; et pourtant on a tout faux. J'adore les petites astuces que j'applique tous les jours. Vous souhaite de tout coeur une journée harmonieuse. Vous êtes super sympa!!!!!
Nelly

Bonjour Véronique,

Un grand merci pour votre courriel et photos !Ce fut un plaisir de participer à votre atelier. Je me réjouis d’avoir une nouvelle occasion de participer à un prochain cours.Belle journée et cordiales salutations !
Chantal

Bonjour Véronique,

Un délice bien mieux des délices. Un bonheur pour les papilles gustatives Une belle découverte et des recettes rapidement préparées.
Merci de ce bon moment.
Une bonne journée et un bon week-end.
Cordialement.
K.

Bonjour Véronique,

Merci beaucoup!

Je fais souvent les pains, j'ai toujours du beurre végétal au frigo et ai réalisé plusieurs fois la tarte salée à base de chou-fleur. Celle à la poire aussi!
J'ai vu que tu organises un cours prochainement.  Je vais m'inscrire.
Une belle soirée. À bientôt.
Bien à toi.
Katia

Bonjour Véronique

Les pains sont délicieux, très goûteux et j’apprécie beaucoup les textures. C’était un vrai plaisir de les entamer ce matin! Merci pour cet atelier et la découverte de nouvelles façons de considérer les farines et autres aliments, en regard des lectines.

Au plaisir et bien cordialement

Suzanne

Coucou Véronique,

L'atelier était très réussi! La formule horaire 19h-21h me convient très bien et le temps est bien utilisé pour cuisiner, discuter et faire connaissance.
Les pains étaient très bons, ma préférence va au pain gourmand Pour le beurre je vais essayer des variétés avec la ciboulette, thym frais etc.
Merci pour ce moment convivial!
Aleksandra

Bonsoir Véronique,

Merci pour ton mail et les photos et un tout Grand Merci pour ton accueil et la transmission de tes délicieuses recettes. Ces mets qui se délectent du regard avant que les papilles les dégustent, hmm !Nous avons cuisiné le rôti aujourd'hui avec ma fille, elle a trouvé aussi ça super bon, ainsi que le poireaux grillés

Merci et belle suite de semaine.
Sarah

Bonsoir Véronique
Je te remercie de tes deux derniers messages, mais surtout merci de nous avoir fait découvrir ces recettes si savoureuses et si vite préparées.
J’en ai déjà refaites quelques unes et le gâteau aux carottes a réuni tous les indices de satisfaction !
Une très bon week-end et une excellente journée.
Cordialement.
K.

Bonjour Véronique,

Les pains et beurres ont été vite avalés….d’autant plus qu’ils tombaient à point pour moi, je devais me faire des sandwichs les 2 jours du we!
J’ai beaucoup apprécié! Mon mari a également aimé les pains, particulièrement le pain millet/chanvre et le beurre persillé. Je n’ai pas encore eu le temps de me procurer tous les ingrédients pour refaire les pains mais j’ai refait le beurre persillé qui part à toute vitesse…
On se plonge dans le monde des Lectines qui nous était totalement inconnu jusqu’ici!
Merci encore pour cet atelier bien utile et bien organisé!!!
Cordialement,
Chantal

Bonjour Véronique,

Ces deux pains sont délicieux et d’une simplicité extraordinaire. J’espère arriver à faire aussi bien seule chez moi. Magnifique découverte et je te promets que cela n’est pas mon premier essai de cours.
J’apprécie ton approche et tes connaissances dans ce domaine si vaste de l’alimentation.
Si une fois tu fais un cours sur les pâtes à quiches et à pizza, je serais intéressée.
Belle journée et meilleures salutations
Marina

Les ateliers suivis m’ont beaucoup intéressé: les pains, que j’ai confectionné et que j’apprécie bcp, ainsi que le beurre végétal, si facile à tartiner.
J’ai pu me régaler, ainsi que mes amis, des recettes que l’on a vu dans ta cuisine, faciles à réaliser et vraiment délicieuses.
Le problème des lectines est vaste. Pour ma part, j’ai aussi fait une pose en lectines!!! De 5 jours,  sans difficulté
Meilleures salutations, et à bientôt…..avec mes petites filles
Claude

Bonjour chère Véronique,

Merci du cœur pour ton atelier enrichissant sur tous les plans. J’ai reçu de précieuses infos, eu beaucoup de plaisir à confectionner les pains et fait de belles rencontres.

Je vais observer de très près comment je réagis aux lectines et faire des ajustements alimentaires en conséquence. Je te remercie pour ton « témoignage personnel » qui m’a été très utile.

Gabrielle

Jean-Phi était épaté de voir ce si joli pain ! Et je te dis pas la dégustation, il a vraiment beaucoup aimé et s'est retenu de ne pas aller se couper une nouvelle tranche de pain... Merci pour l'idée de n'utiliser qu'une farine et en plus la châtaignes, trop gourmand !
Belle suite de semaine
Annick

Salut Véronique,

Merci beaucoup pour ton message!
J'ai trouvé les pains excellents!
Belle journée!
Caroline

Chère Véronique,

Merci encore pour l'atelier, c'était vraiment super et beaucoup plus facile que ce que je pensais !
J'ai essayé le pain au millet ce matin avec le beurre végétal, c'est très bon. Je me réjouis de refaire 😊
Belle fin de semaine 🌻
Chiara

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